“Nash” accentue sa préparation physique 

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Athlétisme – Dans l’optique du prochain championnat d’Afrique 
Nash en plein exercices
La 21e édition du championnat d’Afrique d’athlétisme aura lieu du 1er au 5 aout prochains à Asaba au Nigeria. Pour mieux aborder cette compétition, notre jeune compatriote Guy Maganga Gorra ”Nash” s’est rendu au mois de mai dernier à Lyon en France en vue de parfaire sa préparation. Tout au long des mois de juin et juillet, le jeune Guy a pris part à de nombreuses  réunions à Lyon. C’est ainsi qu’il a battu son record personnel sur 100 m en réalisant le 30 juin dernier au meeting de Bron un chrono de 10,65, contre 10,80.
” La fin du mois de juillet marque le terme des compétitions ici en Hexagone. A cet effet, je suis donc passé à la seconde phase de ma préparation. Il s’agit d’un travail physique. Musculation le matin, et course sur 50 et 150 m. Le jour d’après, je travaille sur la vitesse au 120 m, puis l’accélération sur 60 en pente. C’est donc tout un travail foncier qui est effectué au quotidien pour réaliser de bons résultats au Nigeria. En gros, c’est un travail, à la fois physique, ”cardio”, d’endurance et de vitesse”, nous a-t-il confié.
Nash à son arrivée

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