Intense activité pour le sprinteur

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Athlétisme-Après l’arrivée de Maganga Gorra aux USA

Arrivé aux États-Unis le 8 octobre dernier, le sprinteur gabonais Guy Maganga Gorra, qui bénéficie d’une subvention de l’Etat, dans le cadre des  bourses de haut niveau, a débuté, véritablement,  à Raleigh, en Caroline du Nord, son programme de préparation, et ce dans la perspective des prochaines joutes internationales, notamment les Mondiaux 2019 de Doha, et les Jeux olympiques de Tokyo en 2020. Dans un entretien accordé à Isport, le sprinteur gabonais livre à nos lecteurs son programme de préparation :
Mon programme de préparation s’est véritablement emballé depuis deux semaines. Du lundi au samedi, de 7h30 à  12h, je suis soumis à un entraînement intensif. Au programme : technique de course, maîtrise de couloir, musculation et cardio. C’est vraiment du haut niveau.
C’est donc tout un programme qui est mis en place par le nouvel encadrement de Maganga Gorra, sous la supervision de Ruddy Zang Milama, pour booster les performances du jeune athlète. Côté nutrition, c’est quasiment le sevrage.
”De l’eau et des fruits. Quelques plats légers au menu pour éviter des graisses. 21h, au lit”, à indiqué le sportif.

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